スポーツは他にもありますが、卓球で機能訓練をするのか、それにはいくつもの理由があります。
①天候に左右されない
卓球は基本的に室内で行うので、天候の影響を受けません。
②怪我が少ない
③比較的安価
卓球台は安いものであれば３万～５万ですが、卓球台がなくてもテーブル（ダイニングテーブルなど）が代わりになります。ラケットも安いものであれば1,000円以下からあります。
④２人いればできる
⑤集団競技ではない気楽さ
⑥競技年齢の幅が広い
子どもから大人まで、誰でもできます。卓球療法をしたあとに、ご家族ご友人と一緒に遊ぶこともできそうですね。
⑦ルールが簡単
⑧さまざまな競技方法もある
通常の卓球のほかに、卓球バレー、卓球サッカー、サウンドテーブルテニスなど、いろいろできます。
リハビリの効果として想定されているもの
⑨視力および動体視力
⑩反射神経
⑪バランスやリズム
⑫認知症対策
⑬精神疾患患者の社会性