なぜ卓球なのか

スポーツは他にもありますが、卓球で機能訓練をするのか、それにはいくつもの理由があります。

①天候に左右されない

卓球は基本的に室内で行うので、天候の影響を受けません。

②怪我が少ない

③比較的安価

卓球台は安いものであれば3万~5万ですが、卓球台がなくてもテーブル(ダイニングテーブルなど)が代わりになります。ラケットも安いものであれば1,000円以下からあります。

④2人いればできる

⑤集団競技ではない気楽さ

⑥競技年齢の幅が広い

子どもから大人まで、誰でもできます。卓球療法をしたあとに、ご家族ご友人と一緒に遊ぶこともできそうですね。

⑦ルールが簡単

⑧さまざまな競技方法もある

通常の卓球のほかに、卓球バレー、卓球サッカー、サウンドテーブルテニスなど、いろいろできます。

リハビリの効果として想定されているもの

⑨視力および動体視力

⑩反射神経

⑪バランスやリズム

⑫認知症対策

⑬精神疾患患者の社会性

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